Yoga våren 2021

Yogagrupper anpassade till pandemilagen

Yogastudion är 50 m2 men yogagolvet är uppmätt till 31 m2 och det innebär att jag bara får ta emot 2 kunder åt gången, men vi kör ändå! Så här ser schemat ut:

Måndagar 16.15 - 17.15 -privat grupp

Onsdagar 17.00 - 18.00 -bokad
Onsdagar 18.30 - 20.00 -privat grupp

Torsdagar 17.30 - 18.30 -bokad
Torsdagar 19.00 - 20.30 -privat grupp
Lördagar 8.45 - 9.45 bokad
Lördagar 10.10 - 11.10 privat grupp

Pandemi-erbjudande: Yoga i privat liten grupp/par, 10 ggr för 2000 kr/person. Gäller under våren.

Bokning: sker via mail: info@yourchant.se eller sms/tel: 0707 31 66 19.

Betalning sker med faktura, kortbetalning eller Klarna. Jag är också ansluten till friskvårdsportalerna ePassi, Benify, Actiway och Wellnet.


Beskrivningar
Jag jobbar med hatha yoga och vinyasa yoga, och utformar innehållet i yogapassen till gruppernas behov, önskemål och nivå. Exempel på upplägg och inriktning kan vara:
Ryggyoga -främst sittande och liggande övningar för rygghälsa, inkl nacke, ländrygg och magstyrka.
Power Vinyasa -vi tränar solhälsningar, serier av stående asanas, kluriga balansövningar, styrka, samt sittande och liggande serier. 
Yin yoga -Stretchar för hela kroppen som hålls i minst 3 minuter. Långsamt och mindful.
Hatha & Yin -En kombo där vi värmer upp kroppen med fysiska yogarörelser, och sedan landar i långsamma yin-stretchar.


PSX_20200701_121913jpg